Jumat, 09 November 2012

0 Bagaimana ya biar gak mabuk diperjalanan ?


Mabuk perjalanan sering kita alami bagi yang kurang fit kondisi badan sehingga akan mengganggu oragan dalam perut yang menyebabkan perut muala diikuti pusing sehingga perut serasa"dikocok" sampai keluar makanan/hasil olahan dalam perut lewat mulut,tntu mengganggu bukan?baik buat sendiri/orang disekitar kita. nah berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi mabuk dalam perjalanan:


penyebab mabuk :

Mabuk perjalanan sangat umum terjadi pada setiap orang. Ini diakibatkan pergerakan kendaraan yang tidak sesuai dilihat oleh mata, yang menyebabkan otak menjadi bingung dan memicu mabuk perjalanan.

 Tips berikut ini bisa Anda praktikkan untuk menghindari mabuk perjalanan, baik di saat Anda menggunakan transportasi darat, laut, maupun udara:  
 
(1) Upayakan melemparkan pandangan ke luar kendaraan. Berusahalah menikmati pemandangan tersebut;
(2) Upayakan makan dan minum yang cukup sebelum bepergian. Keadaan perut yang kosong sangat rentan menyebabkan mabuk perjalanan;
(3) Sebisa mungkin menghindari bau-bauan yang menyengat dan bisa menyebabkan mual;
(4) Hindari membaca buku ketika laju kendaraan tidak stabil. Yakni saat berada di jalan yang berliku ataupun ketika menghadapi guncangan. Upayakan saat membaca tidak berada dalam fokus yang tetap serta jarak yang pendek. Hindari pula membaca dalam jangka waktu yang terlalu lama;

(5) Pastikan sirkulasi udara di dalam kendaraan bisa berjalan dengan baik. Hindari adanya asap rokok selama perjalanan;

(6) Hisaplah permen jahe atau peppermint untuk mengurangi rasa mual di perut;

(7) Hindari melakukan banyak aktifitas di dalam kendaraan semisal berjalan mondar-mandir;

(8) Hindari minuman dan makanan yang mengandung asam, minyak, dan lemak yang tinggi;

(9) Kurangi ngobrol selama dalam perjalanan;

(10) Upayakan meminum obat anti mabuk sebagaimana yang disarankan dokter;

(11) Jika rasa mual sudah tidak bisa ditahan, sebaiknya segera dimuntahkan. Biasanya setelah muntah kondisi badan bisa lebih membaik;

(12) Upayakan kondisi perut tidak terlalu kenyang;

(13) Pilihlah posisi tempat duduk yang membuat Anda merasa nyaman;

(14) Putarlah musik kesayangan Anda dengan volume yang tidak terlalu keras;

(15) Jika perjalanan Anda memakan waktu yang lama, upayakan ada waktu untuk beristirahat sejenak

mungkin masih banyak tips lain yang lebih baik dan bagus dan tidak ada salahnyabila kita mencba untuk mempraktekannya bila sobat sedang mengalami"mabuk perjalanan" semoga bermanfaat

Baca Juga Yang Ini, Seru Loo!!

0 Comments

Bagaimana Pendapat Anda ?

Unduh Adobe Flash player